Transportlöpning

Det här med transportlöpning är en finurlig grej tycker Kakan. Det blir lite som ett kinderägg för löpare eftersom det blir en joggingtur, kommer till jobbet utan färdmedel och man har fått en riktigt bra start på dagen. Ja, eftersom Kakan vill hem också, så blir det ju dubbla pass. Det blir alltså bättre än ett kinderägg eftersom fyra önskningar blir uppfyllda :)

När Kakan ska springa till jobbet packas ryggsäcken med det för dagen nödvändiga*.
Löparkläder läggs fram i en prydlig hög.
En frukost efter löpningen gör i ordning och står och väntar i kylen.
På morgonen dricker Kakan en kopp te och äter max en smörgås. Sedan iväg. Det är skönt att springa på morgonen, luften är sval och skön.
Väl framme vid jobbet, stretch, en dusch, frukost nr 2 och sedan är Kakan klar att kicka igång dagen.

Å så på eftermiddagen är det bara att dra på sig de luftade löparkläderna och springa hem.

* för att inte behöva bära på allt för mycket i ryggsäcken har Kakan ett litet förråd på jobbet bestående av lite kläder, handduk, duschtvål, tandborste, tandkräm, te, lunchmat och skor.

Stekhett och på gränsen till vansinnigt

Lördag och ledig dag är en bra dag för löpning och långtur.
Det var något varmt, men inte superhett.
Kakan och löparvännen drog i väg, laddade med vätskebälte och keps.
Redan på Himpafältet inser Kakan och löparvännen att det är varmare än normalt.
Pauserna blev många och vätskan tog slut. Kakan och löparvännen tackar Mimmis Visthus för påfyllning av vätska. det hjälpte oss att komma hem.
Helt slut, 16 km senare, visar termometern i Casa del kakan att det varit hela 30 grader varmt, stekande sol och luftfuktighet utöver det vanliga.

Ja, detta var på gränsen till vansinnigt men det gick ju. Kakan får se det som ett pass att härda ut i värme och bygga pannben helt enkelt.